يلعب الماء دورا كبيرا في إنقاص الوزن، وينصح به كل خبراء التغذية، ويحمي الجسم من الجفاف، ويزيده حيوية ونشاطا طوال اليوم، إلا إنه يُنصح بعدم شربه قبل النوم مباشرة، ذلك أنه قد يساهم في زيادة الوزن، لأن هذا يخل بعدد ساعات النوم الأساسية، وهي من 6 إلى 8 ساعات يوميا، بحسب موقع sputniknew. كما أنّ شرب الماء قبل النوم، يدفع الإنسان إلى النهوض خلال الليل من أجل دخول الحمام، وهو ما يؤثر على ساعات نومه، التي يحتاجها من أجل التمسك بوزن

بدأ العد التنازلي لكأس العالم لكرة القدم، المقرر إقامتها في روسيا خلال شهر يونيو المقبل، إلا أن التنويه لهذا الحدث الضخم في مدينة سوشي الروسية جاء مختلفا. واحتفلت المدينة بقرب انطلاق البطولة عبر تقديم عروض رائعة لدلافين تمارس كرة القدم بطريقة فريدة، تفاعل معها الجمهور بحماس. واستمرت الدلافين في اللعب بالكرة، والقفز عبر الأطواق وعروض الحركات الأكروباتية و القفز في الهواء والرقص على أنغام الموسيقى. وستشهد المدينة 6 عروض

تعود الجريمة الغامضة إلى كانون الأول الماضي، عندما لقيت عارضة أزياء هولندية مصرعها بعد أن سقطت من شرفة على ارتفاع 20 طابقا في برج في ماليزيا، أثناء حضورها حفلا في شقة رجل أعمال أميركي وزوجته. وبدأت تدريجياً تتكشف ملامح هذه الجريمة، حيث كشف المحقق في الجريمة مارك ويليامز توماس الذي عهدت إليه أسرة الفتاة الضحية بالقضية، في تقريره، إلى أن الحادثة لا تعد إنتحاراً أو فقدانا للتوازن، مضيفاً أن عارضة الأزياء تعرضت للضرب على مؤخرة

يوجد العديد من السيناريوهات المتوقعة حول نهاية العالم، الأمر الذي يثير القلق لدى الكثيرين خاصة فيما يتعلق بمشكلة تأمين الغذاء اللازم حال حدوث الكارثة. ولحسن الحظ، طرحت شركة Costco، فكرة مجموعات الطعام، التي يمكن أن تغطي احتياجات الأسرة لمدة تصل إلى عام كامل. وتقوم الشركة ببيع وجبات من الطعام، تتراوح أسعارها من ألف إلى 6 آلاف دولار. وتشمل المجموعات أصناف متنوعة من الأطعمة المجففة والفورية، بما في ذلك الأرز والفول والقرن

ذكر موقع صحيفة ​حرييت التركية​ ان محكمة تركية اصدرت حكما بالسجن لنحو 87 عاما على معلم تحرش جنسيا بمجموعة من تلميذاته بين عامي 2013 و2016. وتحرش المعلم بتلميذات من الصف الأول إلى الرابع الابتدائي، وتم كشف القصة عندما اشتكت إحدى الفتيات لوالدتها، قائلة إنها تشعر "بغضب شديد لأن معلمها تصرف بطريقة لم تعجبها". وتقدمت الأم بشكوى، أدت إلى تحقيق من ​الشرطة​، توصل إلى أن فتيات أخريات تعرضن للتحرش أيضا، م

عثر زوجان على سمكة نادرة، على شاطئ في بوندابيرج بأستراليا. وذكر الزوجان جون ورايلي ليندهولم أنهما عثرا على السمكة بالمصادفة في أثناء مرورهما على شاطئ مور بارك. وقال "ليندهولم": “لقد رأيت الكثير من الأسماك، لكنني لم أر أي شيء مثل ذلك"، مشيرا إلى أنها أكثر مخلوق غريب رآه في حياته حسب ما أكد موقع "نيوز ميل". وأضاف: "ما يثير الدهشة أنه لا توجد شعب مرجانية قريبة من هذا الشاطئ". وقال "ليندهولم" بأنه بحث كثيرا لتحديد نو

اكتشف فريق من الباحثين في جامعة نيفادا الأمريكية، ألماسا فريدا من نوعه يحتوي على جليد شديد الكثافة، يعرف باسم "جليد- VII". وجاء في مقالة نشرت في مجلة "Science" أن هذا النوع البالغ الكثافة من الجليد يعتبر أن أصله جاء من خارج كوكب الأرض. وتتميز جزئياته خلافا للجليد العادي "الجليد I" بشكلها المكعب. ويمكن إنتاج مثل هذا النوع من الجليد على الأرض في ظروف المختبرات فقط. وعثر العلماء على هذه الحجر الفريد بمحتوياته في المواد ال

من المعروف عن الدهون أنها مضرّة بالصحة ويؤدي تراكمها في الجسم إلى زيادة الوزن وإرتفاع نسبة الإصابة بأمراض القلب والشرايين والسكري وصولا إلى السكتات الدماغية المفاجئة. إلّا أنه ليست كلّ أنواع الدهون مضرّة بالصحة، بل هناك أنواع أخرى مفيدة جداً وتساعد أيضاً على من الإصابة بتلك الامراض وتعزيز فقدان الوزن. ما هي أفضل أنواع الدهون للجسم؟ الدهون غير المشبّعة الأحادية إن الدهون غير المشبّعة الأحادية تحسّن كثيراً من مستويات

كشفت الداخلية المصرية عن تفاصيل الجريمة البشعة التي هزت قلوب المصريين وأطلقوا عليها جريمة "اللابتوب". وكانت الأجهزة الأمنية المصرية قد تلقت بلاغا بالعثور على جثة شاب طالب بكلية الهندسة مقتولا طعنا بأسلحة بيضاء في أحد الحدائق في منطقة مساكن شيراتون شرق العاصمة القاهرة. وتبين أن الشاب اتفق على شراء جهاز حاسوب من خلال أحد مواقع التسوق الإلكتروني الشهيرة وعندما ذهب لمقابلة البائعين اكتشف أنه كمين نصبه له محتالون لسرقة أمواله ف

توقعت مصلحة الأرصاد الجوية في ادارة الطيران المدني ان يكون الطقس غدا الاحد غائما إجمالا، مع ضباب محلي على المرتفعات، ودون تعديل يذكر بدرجات الحرارة، يتحول بعد الظهر الى قليل الغيوم. وجاء في النشرة الآتي: - الحال العامة: طقس متقلب نسبيا يسيطر على مناطق الحوض الشرقي للمتوسط يستقر تدريجيا يوم غد الأحد. - الطقس المتوقع في لبنان: اليوم السبت: قليل الغيوم الى غائم جزئيا، ودون تعديل يذكر بدرجات الحرارة، يتحول مساء الى غائم، م

خلصت دراسة جديدة إلى أن عظاما عثر عليها في جزيرة نائية ب​المحيط الهادئ​ عام 1940 ربما تخص رائدة الطيران الأميركية الشهيرة اميليا إيرهارت. وإذا صحت النتائج فإنها ستضع حدا لجدال مستمر منذ وقت طويل بشأن مصير إيرهارت، التي اختفت بينما كانت تحاول الطيران حول العالم عام 1937. وأعادت الدراسة ​الجديدة​ فحص قياسات عدد من العظام التي عثر عليها في جزيرة نيكومارورو بالمحيط الهادئ لكنها مفقودة الآن. ودفعت القيا

أظهرت نتائج دراسة أمريكية أن الأنف يبدو أكبر 30% في صور السيلفي عن شكله الحقيقي، الأمرالذي يجهله العديد من الأشخاص، الذين يرغبون بإجراء عملية تجميل للأنف لتغيير مظهرهم في صورة السيلفي. وأوضحت الدراسة أن التقاط صورة قريبة من الكاميرا يجعل أجزاء من الجسم تبدو في الصورة أكبر من حجمها الطبيعي فكيفية التقاط الناس الصور لأنفسهم يؤثر على الصور الناتجة. وأظهرت نتائج بحث جديد نشر في مجلة (JAMA) لجراحة تجميل الوجه، أن التقاط صور

أصدر خبراء الفضاء الجوي تحذيرات للجمهور حول سقوط المحطة الفضائية الصينية نحو الأرض، مع توقع تحطمها خلال أسابيع. وخرجت محطة " Tiangong-1" عن نطاق السيطرة منذ عام 2016، ويتوقع الخبراء دخولها الغلاف الجوي للأرض في بداية أبريل المقبل. وقالت شركة Aerospace Corporation، التي تمولها الولايات المتحدة، إن هناك "فرصة لوصول كمية صغيرة من الحطام" إلى سطح الأرض. وفي الوقت نفسه، من المستبعد أن يصاب أي شخص بالحطام المتساقط. إقرأ ا

اكتشف علماء بريطانيون فوائد فاكهة غريبة، تمتلك نفس مجموعات البروتينات والفيتامينات الموجودة في بعض أنواع اللحوم. وأطلق العلماء اسم (شجرة الخبز) على ثمرة "Jackfruit"، التي تحتوي على بروتينات وفيتامينات تنافس في قيمتها الغذائية اللحوم الحمراء. وتحتوي (شجرة الخبز) أيضا، على كمية كبيرة من الحديد والبروتين والكالسيوم، هذه المواد الحيوية اللازمة لعمل كافة أعضاء الجسم، لكن طعم هذه الثمرة غير مستساغ وغريب بعض الشيء، ورائحتها تشب