كشفت الدكتورة إيرينا بيرجنايا، خبيرة التغذية الروسية وأخصائية أمراض الجهاز الهضمي، كيف يجب تناول الطعام بحيث لا يتحول ما نأكله إلى وزن زائد. وتشير الأخصائية في حديث لراديو "سبوتنيك" يؤثر في زيادة الوزن ليس فقط نوع وكمية المواد الغذائية التي نتناولها، بل وأيضا البيئة والوضع الذي نتناول فيه طعامنا. وأن الأشخاص الذين ينتبهون خلال تناول الطعام، إلى عوامل مهيجة خارجية، يزداد وزنهم أسرع من الآخرين. لذلك يجب تناول الطعام في حالة

تقول خبيرة تغذية إنه عندما يتعلق الأمر بسرطان القولون، فإن ما تأكله قد يكون مفتاحا للحماية من خطر الإصابة بهذا المرض. وأشارت إلى أنه يمكن تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون عن طريق تناول خمسة أنواع من الأطعمة، والتي تشمل: الخضروات، الحبوب الكاملة، البقوليات، المكسرات والبذور، والفاكهة الغنية بالألياف. وقالت إيمي روزنفيلد، منسقة برنامج الصحة والتعليم والتوعية المجتمعية وأخصائية التغذية المسجلة في مركز الحياة الصحية في مست

أعلن الدكتور أوليغ يانوشيفيتش، كبير أطباء الأسنان في وزارة الصحة الروسية، أن ألم الأسنان قد يكون من أعراض مرض خطير. ويشير الدكتور، في حديث تلفزيوني، إلى أن الألم في أسنان الفك العلوي، قد يكون مرتبطا بمرض سرطاني. ويقول، "يظهر الورم أحيانا في الجيوب الأنفية، ويتطور بحيث يمكن أن يؤثر في الأسنان أيضا". ويضيف، نتيجة لذلك، يمكن أن يشير الشعور بالألم في الأسنان، إلى التهاب الجيوب الأنفية. ويقول، "يحصل هذا لأن الأسنان ق

تحالف عشرات الآلاف من أصحاب شركات أميركية ناشئة صغيرة ومتوسطة، وشكّلوا تحالفا ضد شركة "أمازون" العملاقة للتجارة الإلكترونية، لمواجهة ممارساتها المانعة للمنافسة. تابعوا تطبيق "عرب ٤٨"... سرعة الخبر | دقة المعلومات | عمق التحليلات وقد دعا تحالف "سمول بيزنس رايزينغ" (هبّة الشركات الصغيرة) الإدارة الأميركية إلى إعادة النظر في قواعد التجارة الإلكترونية والحد من سيطرة المجموعة على الأسواق. وقال التحالف الذي يض

هل يحتاج الأشخاص الذين أصيبوا بالفعل بعدوى الفيروس التاجي المستجد إلى التطعيم أم لا؟ وبعد أي وقت من الأفضل التطعيم ضد المرض؟ يشير الدكتور نيقولاي كريوتشكوف، في حديث إلى راديو "سبوتنيك"، إلى أنه لا حاجة للإسراع في التطعيم. لأن الخبراء يعتقدون أنه خلال 6-7 أشهر بعد الشفاء من المرض تعمل مناعة خاصة في الجسم. هذه المناعة تنشأ لدى غالبية الأشخاص الذين تعافوا من "كوفيد-19"، وتوفر حماية كافية. ويقول، "ينصح الأشخاص الذين تعافوا

رصد علماء المناخ أدنى درجة حرارة في سحابة رعدية منذ استخدام الأقمار الصناعية في الأرصاد الجوية وحتى الآن. ويشيرون إلى أن هذه الحالة تحدث كثيرا على الأرض. وتشير مجلة Geophysical Research Letters، إلى أن العلماء تمكنوا من رصد هذه السحابة الرعدية المتجمدة، التي تبلغ درجة حرارتها ناقص 111 درجة مئوية، باستخدام صور الأشعة تحت الحمراء، التي حصلوا عليها من قمر صناعي للأرصاد الجوية. ويمكن أن تصبح الطبقة السفلى من الغلاف الجوي ش

أفادت جامعة جونز هوبكنز الأمريكية بارتفاع إجمالي عدد الإصابات بفيروس كورونا في العالم إلى أكثر من 130.6 مليون حالة إصابة، وإجمالي الوفيات إلى أكثر من 2.8 مليون وفاة. وبحسب بيانات الجامعة بلغ إجمالي الإصابات بفيروس كورونا في العالم 130.659.436، وإجمالي الوفيات 2.845.012. وتصدرت الولايات المتحدة قائمة الدول من حيث عدد الوفيات جراء الفيروس بـ554779 حالة وفاة، وبلغ إجمالي الإصابات فيها 30.671.074. تلتها البرازيل في المر

يتلقى الملايين حول العالم لقاحات "كوفيد-19" المختلفة، ومع ذلك، يبدو البعض حذرين من التطعيم بسبب مخاوف الآثار الجانبية التي وقع تسجيلها. وأبلغ الكثيرون عن حالات مثل التهاب الذراعين والحمى والغثيان والطفح الجلدي والصداع، كآثار جانبية للقاح، ما جعل الأمر مدعاة للقلق. وأصبح الحصول على إجابة عن سؤال: لماذا تسبب اللقاحات أحيانا هذه الأعراض غير السارة، وهل هي مدعاة للقلق؟، أمرا ملحا، من أجل طمأنة الناس حول العالم بشأن ردود ال

أعلنت الدكتورة أنتونينا ستارودوبوفا، كبيرة خبراء التغذية في وزارة الصحة بموسكو، أنه لا توجد قيود صارمة تحدد كمية القهوة التي يمكن تناولها في اليوم، ومع ذلك يجب تناولها بحذر. وتقول الخبيرة، "كقاعدة عامة، لا توجد قيود صارمة، ويمكن تناول كوب واحد أو كوبين من القهوة يوميا. ولكن بعض الخبراء يقترحون الحد من تناول الكافيين، بحيث لا تزيد كميته عن 3 ملليغرامات لكل كيلوغرام من وزن الجسم. وهذا يعني، إذا كان وزن الشخص 70 كلغم، فيمكنه

تعد الديدان كائنات طفيلية، والدودة الشريطية هي مجرد مثال واحد لعدوى الديدان. فكيف تعرف أنك مصاب بها، وما هي العلامات والأعراض؟. يعاني حوالي 3.5 مليار شخص في العالم من عدوى طفيلية كل عام. وتعيش الديدان داخل أمعائك وتتغذى على محتويات أمعائك - فهي طفيليات. وتحدث موقع "إكسبريس" مع الدكتورة ديبوراه لي، من صيدلية "دكتور فوكس" على الإنترنت، لمعرفة كل ما تحتاج لمعرفته حول الدودة الشريطية. يقول الخبراء إن الأطفال وكبار السن

تساءل الدكتور أندريه زفونكوف أخصائي الأمراض الباطنية، هل يمكن استخدام العلق في العلاج والوقاية من "كوفيد-19"؟ ويشير زفونكوف، في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى أن لعاب العلق يحتوي على مركب الهيرودين الذي يخفف كثافة الدم. لذلك يستخدم هذا المركب في علاج الدوالي والبواسير. وعند الإصابة بمرض "كوفيد-19" تستخدم أدوية خاصة لتخفيف كثافة الدم ومنع تجلطه. فهل يمكن استخدام العلق عند الإصابة بمرض "كوفيد-19"؟ ويقول، "من حيث المبدأ، عند

يقترح علماء جامعة سيبيريا الفدرالية مع زملائهم من الصين، استخدام طريقة "الغليان البارد" الصديقة للبيئة في تنقية مياه الصرف الصناعية. ويشير العلماء، إلى أن الطريقة المقترحة تتلخص في خلط الماء بسرعة لتكوين فقاعات "طريقة التكهف" التي بنتيجتها تترسب الشوائب في القاع، ما يسهل إزالتها لاحقا. وهذه الفقاعات تتكون نتيجة التغير المفاجئ في الماء، الذي ينتج عنه تحرر الأكسجين وبيروكسيد الهيدروجين، التي تعمل كمؤكسدات قوية. وتحت تأثيرها

يحظى خل التفاح (ACV) بشعبية في جميع أنحاء العالم، ولكن ليس في أي مكان أكثر من اليابان، حيث تعود ممارسة استهلاك خل التفاح هناك إلى عام 1200 قبل الميلاد. واعتقد المحاربون اليابانيون أن شرب خل التفاح سيعزز طاقتهم ويساعدهم في الحفاظ على صحتهم، لذلك كانوا يشربونه بانتظام. وواصل الرومان هذه الممارسة بعد أن اكتشفوا أن الخل يقتل البكتيريا والجراثيم في الماء. ولكن السادة الحقيقيين لـ ACV موجودون، ولا يزالون، في أوكيناوا، جنوب اليا

أعلن خبراء الخدمة الصحية الوطنية في المملكة المتحدة، أن بإمكان الشخص إنقاص 0.5-1.0 كيلوغرام من وزنه خلال أسبوع دون أي خطورة على صحته. وتشير Express، استنادا إلى بيانات الخدمة الصحية الوطنية، إلى أن الخبراء ينصحون من أجل ذلك، بتقليل كمية السعرات الحرارية في الأطعمة المستهلكة وزيادة النشاط البدني. ويؤكدون على أن الأشخاص الذين يرغبون بتخفيض وزنهم بصورة كبيرة، يمكنهم تنفيذ ذلك، ولكنهم مستقبلا سيعودون إلى نفس وزنهم الأولي.

أعلنت الدكتورة إينا بيتشوغينا، رئيسة مركز التغذية في معهد البحوث العلمية السريرية بمقاطعة موسكو ، أن فيتامين К، هو أحد الفيتامينات المهمة للجسم وعنصر هام لإبطاء الشيخوخة. وتشير بيتشوغينا في حديث تلفزيوني، إلى أن العديد من العمليات الجارية في الجسم تعتمد على فيتامين К. وتقول، "ينتمي فيتامين К، إلى مجموعة الفيتامينات التي تذوب في الدهون. وتأثيره الرئيسي هو تركيب بروتينات الدم، حيث يساهم في تخثر الدم،