New Page 1

يساعد فيتامين د على تنظيم كمية الكالسيوم والفوسفات في الجسم، وكلاهما ضروري للحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات، وإذا لم تحصل على ما يكفي من فيتامين د فقد تشعر بالتعب طوال اليوم وآلام وضعف العضلات والشعور بالاكتئاب، على الرغم من الراحة أو النوم جيداً. وتقول هيئة الخدمات الصحية البريطانية إن من بين الأعراض الأخرى لنقص فيتامين د قد يكون من بينها المشي المتمايل أو الألم المزمن المنتشر في الجسد، وآلام العظام في أسفل الظهر


كشف العلماء عن جزء جديد من وصفة الحياة المعقدة على الكواكب، يتضمن بداية إنشاء مصنع للأسمدة الميكروبية في قاع البحر منذ ما يقارب 2.6 مليار سنة. وحدث أول ارتفاع كبير في مستويات الأكسجين على الأرض منذ ما يقارب 2.4 إلى 2.2 مليار سنة، خلال المرحلة المبكرة من حدث الأكسجين العظيم (GOE)، أو الأكسجة العظيمة، وهي الفترة الزمنية التي شهد فيها الغلاف الجوي للأرض، والمحيط الضحل، ارتفاعا في الأكسجين للمرة الأولى خلال حقبة الطلائع الأول


حكم قاض على الممثل الأمريكي جوزي سموليت بالسجن لمدة 150 يوما، ووصفه بأنه دجال نرجسي لتلفيقه جريمة كراهية ضد نفسه للاستيلاء على الأضواء بينما تكافح الأمة مع قضايا الظلم العنصري. لم يدل سموليت ببيان عندما عرضت عليه الفرصة قبل أن يعلن القاضي الحكم، قائلا إنه كان يستمع إلى نصيحة محاميه. ولكن بعد قرار القاضي جيمس لين، أزال سموليت قناع الوجه الذي كان يرتديه طوال جلسة الاستماع ليعلن عن براءته. قال سموليت: "إذا فعلت هذا، فهذا


تزداد الرغبة أحيانا في تناول السكر، وقد يواجه البعض عدم المقدرة على ضبط نفسه لتناول السكريات، دراسة جديدة كشفت عن أسباب هذه الرغبة والبدائل التي تساعد على الحد منها. ووفقا لدراسة في مجلة التغذية، فإن"ما يصل إلى 97٪ من النساء و68٪ من الرجال أفادوا بأنهم يعانون من أحد أنواع اشتهاء الطعام، بما في ذلك الرغبة الشديدة في تناول السكر". وبحسب أخصائية التغذية سيدني جرين تميل الرغبة الشديدة في تناول السكر إلى نقص في


إذا كان تساقط الشعر اليومي أكبر من حوالي 100 شعرة في اليوم، فقد يحدث ترقق تدريجي. وغالبا ما يصبح هذا ملحوظا بشكل متزايد في السنوات اللاحقة، عندما يتباطأ نمو الشعر. ويمكن أن يتسبب تساقط الشعر الدائم في الشعور بالضيق، ولكن هناك عدد من العلاجات الطبيعية التي أظهرت نتائج واعدة في تحفيز نمو الشعر. ومع ذلك، تقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية إن الناس يجب أن يكونوا حذرين من ادعاءات العلاج المعجزة. وجاء في مراجعة حول تساقط ا


قد يتمكن الأطباء يوما ما من اكتشاف أحد أكثر السرطانات فتكا والأصعب اكتشافا من خلال تحليل البراز. وربط ما يقرب من 30 كائنا دقيقا في البراز البشري بالمرض، بغض النظر عما إذا كان في مرحلة مبكرة أو متقدمة. ويأمل العلماء الذين توصلوا إلى هذا الاكتشاف أن يؤدي إلى اختبارات فحص جديدة للمرض، والتي غالبا ما يتم اكتشافها بعد فوات الأوان للشفاء. ويعيش ربع الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بسرطان البنكرياس حاليا أكثر من عام، و5% فقط


تواصلت فعاليات ونشاطات معرض بيروت العربي الدولي للكتاب الـ63 في قاعة "سي سايد أرينا" وسط بيروت بعنوان "بيروت لا تنكسر"، وأقيمت في قاعات المعرض أربع ندوات الأولى بعنوان "بيروت العلم والاعلام"أدارها الوزير السابق الدكتور حسن منيمنة وتحدث فيها الدكتور محمد أمين فرشوخ الذي اكد أن "بيروت منارة الثقافة التي شعت على العالم العربي بالعلم والثقافة كانت وستبقى هكذا". ثم تحدث الإعلامي زياد دندن عن الجانب الإعلامي وواقع الصحافة مؤك


زار نقيب الفنانين التشكيليين في لبنان الدكتور نزار ضاهر، يرافقه المهندس دياب خميس، المعهد الفني الانطوني في الدكوانة. وكان في استقبالهما مدير المعهد الأب شربل بو عبود في حضور الأساتذة. بو عبود وألقى بو عبود كلمة ترحيبية، وقال: "بريشتكم كتبتم صلاتكم، وبإيمانكم رفعتم الفن والثقافة، فأهلا بكم حضرة النقيب ضيفا مكرما وصديقا عزيزا في رحاب هذا الصرح الفني الأنطوني الذي يعكس صورة لبنان الحضارية والثقافية من خلال نشر الفنون على


يعد شرب الماء بكمية كافية يوميا ممارسة بسيطة تعود بفوائد عدة على الصحة، من تحسين الذاكرة إلى المساعدة على امتصاص العناصر الغذائية وزيادة الطاقة. ووفقا للخبراء، فإنه من الضروري معرفة الكمية الكافية من الماء يوميا لضمان الحصول على هذه الفوائد، حيث أن شرب الماء بطريقة خاطئة قد يسبب ما يعرف باسم "تسمم الماء". ويحدث تسمم الماء عندما تشرب الكثير من الماء بحيث لا تستطيع الكلى التخلص منه بالسرعة الكافية، لذلك تبدأ في تخفيف الش


توصلت دراسة إلى أن الحياة الاجتماعية الأفضل يمكن أن تعكس مشاكل الذاكرة لدى الأشخاص الذين يعانون من العلامات المبكرة للخرف. وقد يرى الأشخاص الذين يقضون وقتا وجها لوجه مع الأصدقاء والعائلة، أو يحضرون الفصول الدراسية أو المجموعات، أو يتطوعون أو يحضرون الخدمات الدينية، وظائف عقولهم تعود إلى طبيعتها. ويمكن أن يحدث هذا حتى لو بدأ التدهور قبل سنوات - وهذا خبر سار لأولئك الذين تراجعت ذاكرتهم ومهاراتهم في المعالجة أثناء الإغلاق


تجعلنا الحكمة التقليدية نعتقد أن الرحلة إلى حياة طويلة وصحية تبدأ بـ 10000 خطوة كل يوم. وبالنسبة لأولئك الذين يعيشون نمط حياة أكثر استقرارا، فهو هدف يمكن أن يتطلب بعض الجهد للحفاظ عليه. وعرفنا أيضا لبعض الوقت أنه خطأ بالتأكيد. ومن خلال تحليل البيانات الخاصة بعشرات الآلاف من الأشخاص عبر أربع قارات والتي جُمّعت بين 15 دراسة موجودة، توصل فريق من الباحثين الآن إلى رقم أكثر راحة: ربما يكون الرقم الأمثل أقرب إلى 6000 خطوة في


تقترح مجموعة علماء دولية فرضية جديدة لظهور الأكسجين على الأرض. وهذه الفرضية بديلة لحدث الأكسجين العظيم. وتشير مجلة Geosystems and Geoenvironment، إلى أن عملية زيادة تركيز الأكسجين التي جرت بين 2.8 و1.8 مليار عام، كانت بطيئة. و بالمقابل وفقا لفرضية حدث الأكسجين العظيم، فإن زيادة تركيز الأكسجين حدث قبل حوالي 2.4 مليار عام، وبعد ذلك انخفض انخفاضا كبيرا خلال 200 مليون عام التالية. ولكن نتائج التحليل الكيميائي لتركيب الم


أعلن الدكتور بافل كاتشالوف، أخصائي الطب النفسي، أن الناس معرضون لتقلبات المزاج الموسمية ، ويمكن أن يعانوا من القلق على خلفية الأخبار عن المعارك والعمليات الخاصة. ويشير الأخصائي الروسي، عضو جمعية باريس للتحليل النفسي، كبير الباحثين في المركز الوطني لبحوث الطب النفسي وعلم المخدرات، في حديث لراديو "سبوتنيك" إلى أن الحالة النفسية لبعض الناس تسوء مع اقتراب موسم الربيع، وما يجب فعله إذا كان تدفق المعلومات يؤثر سلبًا في الصحة.


شارك الفنان المصري محمد رمضان متابعيه على "إنستغرام"، فيديو قديما لمداخلة هاتفية من الفنان العالمي الراحل عمر الشريف، يمدح فيها رمضان ويختاره ولي عهد له في الفن. ويظهر الفيديو صوت الراحل عمر الشريف وهو يثني على رمضان ويقول فيه " محمد رمضان ده ابني، حيكون أحسن ممثل بمصر انشاءالله، هو ده يلي أنا أخترته يكون ولي العهد بتاعي". وكتب رمضان معلقا على الفيديو :" كلام لن أنساه في بداية مشواري من النجم العالمي عمر الشريف الله


تفاعل عدد كبير من العرب على مواقع التواصل الاجتماعي مع حملة "ثوبي تاريخي"، التي أطلقها تلفزيون فلسطيني منذ نحو 10 أيام، ردا على محاولات سرقة إسرائيل لتاريخ هذا الثوب. وظهرت في الحملة نساء فلسطينيات وعربيات مرتديات الأثواب الفلسطينية بمختلف تطريزاتها الفنية المتميزة والعريقة والتي تحكي تاريخا يعود لآلاف السنين بحسب المؤرخين. وكان قد أطلق تلفزيون"فلسطيني" الذي يسعى للتعريف بالتاريخ والتراث الفلسطيني حملة "ثوبي تاريخي" رد