نشرت مجلة "Tonic" نصائح للأخصائيين في مجال طب الأعصاب عن كيفية تحسين عمل الدماغ بواسطة طرق متاحة لكل شخص.
ومن تلك الممارسات التي تساعد على تحسين عمل الدماغ:
- القيلولة
نادرا ما تشير الدراسات العلمية إلى أن النوم في فترة النهار يؤثر إيجابيا في عمل الدماغ ووظائفه، إلا أن عالم النفس، مايكل بريوز، يقول إن قيلولة لمدة 25 دقيقة في اليوم، تكفي لتحسين القدرات المعرفية والتعليمية.
- تناول القهوة
يعزز الكافيين القدرة عل